The Sleepeasy Solution: The exhausted parent’s guide to getting your child to sleep – from birth to 5 / Όνειρα γλυκά για παιδιά και γονείς

Is your child a night owl or a nap resister? Help has arrived with The Sleepeasy Solution!
Jill Spivack and Jennifer Waldburger have earned their reputation as two of America’s leading experts on children and sleep because they give parents the key ingredients for success – a customised sleep plan, clear step-by-step instructions and plenty of emotional support.
Their ‘least-cry’ approach ensures that healthy sleep habits are established quickly without any guessing and without any guilt.
– Teach your child to sleep through the night and take regular naps
– Say goodbye to early morning waking
– End bedtime battles
– Find easy solutions to common problems such as teething, illness, travelling and managing multiple siblings

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα των τελευταίων ερευνών, η υγεία μας είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την ποιότητα του ύπνου μας. Μετά από μια νύχτα καλού ύπνου, τα παιδιά ξυπνούν ευδιάθετα και είναι πιο δραστήρια όλη την ημέρα.
Ο ύπνος δεν είναι πολυτέλεια αλλά αναγκαιότητα.
Τι κάνουμε όμως όταν το παιδί μας αρνείται να πάει για ύπνο;
Όταν ξυπνάει τα χαράματα ή αρνείται να κοιμηθεί μόνο του;
Ησυχάστε! Λύσεις υπάρχουν. Το βιβλίο Όνειρα γλυκά για παιδιά και γονείς προτείνει εύκολους τρόπους ώστε να:
• Μάθετε το παιδί σας να κοιμάται τη νύχτα
• Απαλλαγείτε από το πολύ πρωινό ξύπνημα
• Δώσετε τέλος στις μάχες πριν από τον ύπνο
• Αντιμετωπίσετε ειδικές περιπτώσεις, που επηρεάζουν την ποιότητα ύπνου του παιδιού, όπως η ανατολή των δοντιών, η μετάβαση από την κούνια στο κρεβάτι και οι αλλαγές στην καθημερινότητα της οικογένειας
Ένας πρακτικός οδηγός με πολύτιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να λύσετε τα προβλήματα ύπνου του παιδιού σας. Για παιδιά από 0 έως 5 χρόνων.